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吸菸或二手菸害會對人體健康的傷害，根據臺北醫學大學公共衛生系韓柏檉教授的研究，菸只要一點燃就會釋放4,000多種化學物質，其中有200多種會傷害健康，更有43種會致癌，世界衛生組織就發現平均每十秒就有一人因吸菸問題死亡。

美國癌症協會發現，30％癌症病患及癌症種類和吸菸或間接吸二手菸有關，長期暴露在二手菸的環境中，得到癌症的機會比一般人高出15～24％。而吸菸或二手菸害會對人體健康有幾個顯而易見的傷害，包括：

一、呼吸系統：
吸菸者的呼吸系統容易過敏、咳嗽、氣管或支氣管發炎、肺臟萎縮變黑、肺泡功能盡失，最後變成肺癌，吸二手菸者機會更高。常吸二手菸之婦女罹患肺癌的危險性是不常吸二手菸之婦女的5～6倍。

二、循環系統：
香菸中的尼古丁成分會刺激腎上腺素，使循環系統加速運作，若心臟血管長期接受這樣的刺激，會造成難以復原的傷害。長期吸二手菸，中風的機率會提高至少兩倍。即使只是吸三十分鐘的二手菸，就有可能發展成嚴重的動脈硬化及心臟病。

三、口腔：
常吸二手菸者罹患牙周病和牙齦流血的機會是一般人的1.5～2.5倍。常暴露於二手菸的兒童，患齲齒的風險會比一般兒童高出2倍。

四、對胎兒的影響：
母親長期吸入二手菸，會影響胎兒攝取營養和正常發育，甚至導致流產或夭折，嬰兒平均體重少200克，且較易患上呼吸系統的疾病。

已經有愈來愈多的研究發現，菸害的可怕遠超乎想像，例如美國最新針對4,000人長達十五年的追蹤研究，發現吸二手菸得到糖尿病風險達17％，懷疑是胰臟積毒所致。而世界衛生組織宣佈，吸二手菸會使罹患乳癌機率大增68％。美國加州環保廳的研究發現，吸二手菸會造成五十歲以下婦女罹患乳癌的機率增加68％，某些未達更年期婦女的乳癌風險甚至增加120％。

2000年，加州一個12歲小男生看到自己玩耍的公園經常有人吸菸，於是興起推動「無菸公園」的念頭，剛開始只獲得少額的反菸團體的補助，招募20個人在地方分送100份問卷，收集89份支持無菸公園的請願簽名，並收集公園裡的垃圾，進行與菸相關或不相關的分類，和當地市長溝通後對地方議會簡報，獲得議會支持，成功為住家社區爭取到無菸公園政策。

因此美國洛杉磯市自2001年公園全面禁菸，避免小朋友撿拾地上的菸頭咀嚼；明尼蘇達州87城市支持無菸公園成立；美國六旗神奇山(Six Flags)主題公園主動宣布全園禁菸；韓國國家公園內禁止吸菸，違者罰款50萬韓元；2007年1月1日開始，香港九龍公園全面禁菸，而其餘1,000多個公園則是限制吸菸範圍。

雖然日本的吸菸率很高，但現在關於公共場所戶外也有許多規範，例如東京都千代田區2002年率先實施「路上禁菸」規定行人禁止邊走邊吸菸，經巡視員查獲，違者罰款2,000日圓，惡意違反規定者，公佈姓名等資料。

千代田區路上禁菸實施地區包括各大車站周邊、上班或上學時間人潮眾多地區等。之後千葉縣也在公共場所實施禁菸措施，並在禁止區域內，設置了許多禁菸標示，包括懸垂式標語、路面標示、橫布幕標語、看板或貼紙標籤等，進入這塊區域就不可以吸菸，參與的鄉鎮市包括船橋市、松戶市、市川市、柏市、市原市、佐倉市、我孫子市等。

他們也在禁止吸菸的區域設置「無菸地圖」，紅色的區域就代表不可吸菸的區域，未來我們也可參考將劃分區域逐步推動。由於這些公共場所禁菸的成效相當卓著，後來名古屋市市民就主動要求市長制定路上禁菸相關法規、指定「路上禁菸區」、設定罰則，除路上禁菸，希望全市公共場合實施禁菸規定，而民眾要求禁菸的理由包括：二手菸對民眾健康造成危害、香菸星火會造成公共危險、避免小孩誤食菸蒂以及維護環境清潔。

大家平常對吃的東西很注意、對環境毒素很注意，但尼古丁的毒性是防腐劑的7,400倍，是ＤＤＴ的100倍。每到中秋節要烤肉，吃100份碳烤牛排對人體有害，跟吸１.４根菸的風險是相同的。從比較數據能讓我們更了解菸害的可怕，也希望大家可以把無菸公園的宣導做得很活潑、有趣，預祝無菸公園的推動順利圓滿。


新聞資料來源：士林健康服務中心

本文由【KingNet國家網路醫院】提供

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其實類似的文章多如過江之鯽，可是吸煙的人似乎沒有減少的趨勢，
就算跟你說吸菸一定會死、會得癌症、那邊會爛掉，我想還是有人會吸菸吧！
它有點跟毒品一樣，可是毒品太貴。

吸煙者愈來愈沒有人權，可是吸二手菸的人權誰來維護？
恐怕是永遠不能取得共識的問題，
菸商跟政府官員間的複雜牽扯又是另一個死結。

我爸抽了十幾年的菸，當他戒掉時全家人都不敢相信，
可是有人繼承他，過幾年後弟弟也開始抽菸。

所以說，這是個永遠無解的問題，一代一代延續下去....