第一,每天1點以前睡,7點半以前起床。
第二,每週運動三天,週間兩天週末一天,每次持續一小時以上。
第三,研究投資理財。
第四,深夜若有王建民球賽或歐洲足球頂級賽事,每週以熬夜看一場為限。
第五,刀削炒麵、半筋半肉麵、素食,以上三種每週各吃ㄧ次。
第六,每天咖啡以一杯為限。
第七,每週看二至四部電影,寫一篇心得。
第八,每天吃早餐,每週至少一天吃清粥小菜。
第九,不看新聞及談話性節目。
第十,不加班。


farrel 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 版主
  • 經過兩週實驗結果,發現第二點跟第四點可能互斥,<br />
    以本週為例,三天下雨再加上一天熬夜看球至五點,<br />
    連續四天都無法戶外運動....<br />
    <br />
    看來新生活的執行真不容易呀@@