圈數 | 累計距離 | 單圈時間 | 累計時間 |
1 | 310 | 01'43"75 | 01'43"75 |
2 | 620 | 01'42"78 | 03'26"53 |
3 | 930 | 01'42"29 | 05'08"82 |
4 | 1240 | 01'44"19 | 06'53"01 |
5 | 1550 | 01'46"63 | 08'39"64 |
6 | 1860 | 01'43"94 | 10'23"58 |
7 | 2170 | 01'46"27 | 12'09"85 |
8 | 2480 | 01'46"45 | 13'56"30 |
9 | 2790 | 01'45"12 | 15'41"42 |
10 | 3100 | 01'46"68 | 17'28"10 |
11 | 3410 | 01'48"58 | 19'16"68 |
12 | 3720 | 01'49"79 | 21'06"47 |
13 | 4030 | 01'48"34 | 22'54"81 |
14 | 4340 | 01'48"02 | 24'42"83 |
15 | 4650 | 01'44"05 | 26'26"88 |
16 | 4960 | 01'42"72 | 28'09"60 |
17 | 5270 | 01'42"62 | 29'52"22 |
18 | 5580 | 01'43"05 | 31'35"27 |
19 | 5890 | 01'43"30 | 33'18"57 |
20 | 6200 | 01'38"45 | 34'57"02 |
21 | 6510 | 01'43"81 | 36'40"83 |
22 | 6820 | 01'44"16 | 38'24"99 |
23 | 7130 | 01'46"34 | 40'11"33 |
24 | 7440 | 01'42"82 | 41'54"15 |
25 | 7750 | 01'45"25 | 43'39"40 |
26 | 8060 | 01'47"14 | 45'26"54 |
27 | 8370 | 01'42"73 | 47'09"27 |
28 | 8680 | 01'46"00 | 48'55"27 |
29 | 8990 | 01'46"01 | 50'41"28 |
30 | 9300 | 01'43"54 | 52'24"82 |
31 | 9610 | 01'39"95 | 54'04"77 |
32 | 9920 | 01'44"36 | 55'49"13 |
33 | 10230 | 01'43"46 | 57'32"59 |
34 | 10540 | 01'45"27 | 59'17"86 |
35 | 10850 | 01'38"80 | 1:00'56" |
36 | 11160 | 01'45"76 | 1:02'42" |
37 | 11470 | 01'47"98 | 1:04'30" |
38 | 11780 | 01'47"65 | 1:06'18" |
39 | 12090 | 01'45"67 | 1:08'03" |
40 | 12400 | 01'45"85 | 1:09'49" |
41 | 12710 | 01'46"58 | 1:11'36" |
42 | 13020 | 01'44"96 | 1:13'21" |
43 | 13330 | 01'47"54 | 1:15'08" |
44 | 13640 | 01'43"01 | 1:16'51" |
45 | 13950 | 01'45"70 | 1:18'37" |
46 | 14260 | 01'48"17 | 1:20'25" |
47 | 14570 | 01'46"71 | 1:22'12" |
48 | 14880 | 01'50"86 | 1:24'03" |
49 | 15190 | 01'47"42 | 1:25'50" |
50 | 15500 | 01'27"63 | 1:27'18" |
馬拉松比賽前的”唯一”一次長距離練習
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